현재에 전념하면

 

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우리는 과거를 생각할 때 부끄러움이나 후회의 감정을 경험할 수 있고,

미래를 생각할 때 욕망이나 두려움의 감정을 느낄 수도 있다.

그러나 이 모든 감정은 지금 이 순간 생겨나며, 이 순간에 작용한다.

그러므로 우리는 이러한 감정에 맞서는 법을 배워야 한다.

무엇보다도 중요한 사실은 과거와 미래는 현재에서 서로 만나며,

우리가 현재에 전념하면 과거와 미래 또한 바꿀 수 있다는 사실이다.

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- 틱 낫한